运动半小时消耗多少卡 瑞丽范 心理 7.27K 大中小设置文字大小 110卡左右。一个小时约能释放220大卡的热量,一个半小时约330大卡。但有养运动的项目有很多,每一种有养运动项目的热量消耗是有差异的,但差异不会太大,比散步运动強度高一点的快走,每小时约消耗约300大卡热量。 TAG标签:消耗 运动 半小时 #