快走15公里消耗多少卡

700大卡，如果你是正常饮食，持续走两个小时的路可以消耗你走路前所吃下的东西的热量。如果处于节食，你会消耗体类的脂肪。你长期这样是不会长胖的，还会减掉一些肥肉。不过记住，在走完路后，少吃东西。至少半小时后才吃东西。祝你苗条！

通常为静卧状态）消耗的最低热量，这叫基础代谢率（BMR）。人的其他活动都建立在这个基础上的，我算了你你的基础消耗热量是2800K，如果你睡眠8小时，其他时间看电视

走路

这样最起码是500K

快走一个半小时大概是500K左右，跳绳3500相当与连续跳35分钟相当于100分钟慢跑500K，你一天消耗大概4300K，吃饭是1500K

差是2800K。