跳绳时应该跳得快还是跳得高呢

跳绳应该跳的快，还是应该跳的高 ，这个要根据情况来说明 。如果是在比赛过程中，那么应该是越快越好 ，因为只要你跳的比别人快，就可能获奖 。

只如果是自己和同伴们在一起玩的话 ，就可以跳的比较高一些 ，来增加自己与朋友的愉悦气氛 ，根据不同的情况，来选择不同的方法 。

跳绳应该跳的快，低点比较好。因为跳的快，锻炼心肺功能，如果长时间跳绳，跳的高对膝盖不好，弯曲过度，对膝盖损伤比较大。所以跳的快，低点能起到锻炼身体。我现在也在跳绳，我一般跳的快，只要绳子能过就行，跳的时间太长，脚后跟比较疼。所以控制好时间，控制好匀速。

跳绳时应该跳得快，这个我们在看跳绳比赛时看过，裁判不要你跳得高，他只要你在规定的时间内跳得越多越好，也就是越快越好，所以我们看跳绳运动员跳绳时总是弓着腰，两脚快速离地尽量的不高，让绳过去就可，上面弓腰是为了让绳从上面尽快的过。