女童最快瘦脚方法

每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）。在坐看电视时，上下平直举动脚部。

1，瘦脚趾之间：将食指伸进脚趾缝中，轻轻按摩1分钟，换脚。

2，瘦脚背：两手抓住脚，以大拇指沿着脚背的骨头顺摸，从大脚趾直到脚踝，对每一个脚趾重复同样动作。

3，瘦脚心：从脚趾尾端到脚跟，以指压法按摩，持续1分钟，换脚。

4，瘦脚趾：以拇指和食指一个个按摩，由趾间到尾端，换脚。