苤蓝高压锅几分钟熟 瑞丽范 心理 2.06W 大中小设置文字大小 高压锅煮饭要15分钟才能熟焖苤蓝,经典做法是苤蓝焖牛肉。原料:牛肉、苤蓝、苹果、盐、沙姜、花椒、大葱、姜、八角、酱油、猪油、豆。做法:1、牛肉洗净,切2厘米见方的块苤蓝削皮,切同样大小的块。2、锅中放清水,放入牛肉,舀去浮沫,再放葱、姜、花椒、酱油、盐、沙姜、八角、苹果,改用小火娆至牛肉七成熟.3、另起锅猪油,下豆瓣炒出红油,掺鲜汤开,滤去残渣,将汁水倒入牛肉锅内,再加入苤蓝同烧至肉软,苤蓝熟时即成。 TAG标签:几分钟 高压锅 苤蓝 #