beck认知三角理论

我们说的beck认知三角理论就是贝克于1976年提出抑郁认知三角理论。

他认为，抑郁症患者主要有三个基本的认知要素，并由此产生了相应的抑郁症状：自己是负面的：如“我是毫无价值的。”抑郁的人倾向于忽略环境的因素，把失败完全归因于个人因素，进而责备自己他们相信自己缺乏获得快乐的能力。

世界是负面的：如“世界是不安全的。”抑郁的人倾向于以负面方式来解释自己经历，选择一些负面的事件来印证其负面的结论。

未来是负面的：如“未来是毫无希望的。”抑郁的人对于未来抱着负面的看法，他们会预期目前的困难会继续下去，未来迎接他们的只有失败。

贝克基于他的认知三角理论设计了贝克抑郁量表，是最常用于测量抑郁水平的量表之一。