正宗的三鞭是哪三鞭

虎鞭、豹鞭和鹿鞭

三鞭指的是虎鞭、豹鞭和鹿鞭。虎鞭用来补持久力，也就是耐力了豹鞭用来补冲击力，也就是爆发力了而鹿鞭则用来补活力和精力，也就是补气补血。