如何瘦肚子和腰上的赘肉 瑞丽范 心理 2.15W 大中小设置文字大小 患者如果肚子上和腰上的赘肉比较多的话,平时还可以多做一些运动比如可以做一些仰卧起坐或者是俯卧撑,包括呼啦圈运动,都是可以减腰部和肚子上的赘肉的,而且日常的饮食也需要注意,尽量避免吃一些太过于辛辣油腻或者是脂肪含量高的食物 TAG标签:肚子 #