西麦蓝莓坚果燕麦脆热量 瑞丽范 心理 4.96K 大中小设置文字大小 西麦蓝莓坚果燕麦脆的能量和其他谷物差不多,为338kcal/100g,略低于稻米类,也是一种高能食物,坚果的能量普遍较高,一般都在182kcal-718kcal/100g,一般都是,生的,鲜的能量低于干的、炒熟和油炸的。比如:板栗、栗子为最最低,生的鲜的为:182-192kcal,熟的栗子仁为194kcal,栗子干的为348kcal。 TAG标签:蓝莓 西麦 坚果 燕麦 #