薏仁米做法 瑞丽范 心理 4.03K 大中小设置文字大小 食材:赤小豆半碗、薏米50g、枣若干、茯苓20g,白糖若干。制作方法:1、赤豆和薏米洗净,浸泡2小时,方便煮开2、除了炒红枣以外,所有材料洗净,白茯苓装进小药包里3、倒入砂锅里,加入清水,大火煮开后转小火慢慢的煲4、煲至红豆和薏米软烂就可以了,如果胃消化能力不太好的,就将粥再打成米糊,因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。1、大米50g,红豆20g,薏米20g,加水直至没过米2、淘洗浸泡20分钟3、起锅烧水1.5l,大火煮沸转小火,焖煮30分钟,出锅 TAG标签:薏仁米 #