引体向上什么意思

谢谢题主。这个题目，引体向上什么意思

我的回答是，引体向上属于自重健身的一个动作，也是体能训练的一种方式，是锻炼背部肌肉力量以及臂力的黄金动作。引体向上分为两种，一种是打浪引体向上，也被称为借力引体向上，这种借力引体向上可以锻炼爆发力，另一种是标准引体向上，就是做引体向上时核心稳定，保持身体稳定的前提下完成引体向上。回答完毕