烧烤鱼排热量

一根烤鱼排的热量大约在100到200大卡左右，也就相当于一小半碗米饭，相比于烤鸡排，烤猪排来说，烤鱼排的热量还是比较低的因为鱼肉里面含有丰富的纤维，维生素和蛋白质碳水化合物比较少但是在考的过程中，与里面的水分会流失营养价值也会流失