每天喝多少牛奶最合适 瑞丽范 心理 3W 大中小设置文字大小 400毫升,成人每天可以喝400-500毫升牛奶,最好不要超过1000毫升,牛奶一天最佳摄入量取决于机体的耐受情况及个人体质,部分耐受能力差者,一天最好不要摄入超过200ml牛奶,对于青少年及营养不良。 TAG标签:牛奶 #