初中生哑铃多少公斤的合适 瑞丽范 心理 3.23W 大中小设置文字大小 初中学生哑铃十公斤左右最为合适对于学生而言,身体力量素质都已经发育到了高峰,但即使如此,绝对力量还是相对较小,所以对于学生来说,哑铃的重量不宜太重,当然,如果太轻的话,也不能锻炼到手臂的力量,所以十公斤左右的重量最为合适学生进行锻炼 TAG标签:哑铃 公斤 初中生 #