青年长拳的步骤

1、并步十字手

2、左弓步勾手

3、并步抱拳

4、并步双推拳

5、弓步搂抓冲拳

6、推掌弹踢

7、弓步推掌

8、横档步盘肘

9、震脚砸锤

10、提膝双挑掌

11、跃仆步双按掌

12、弓步压推掌

13、弓步反砸拳