20秒炒秋葵的家常做法 瑞丽范 心理 4.27K 大中小设置文字大小 用料:秋葵400克、食用油100克、盐适量、蒜四五瓣。2、具体步骤步骤1、秋葵洗净去蒂,切滚刀蒜切片装盘备用。步骤2、沸水中入少许盐,放入秋葵焯烫1分钟,然后捞出用凉水冲洗后控干水分。步骤3、炒锅烧热入油,爆香蒜片。步骤4、锅中下入秋葵,大火翻炒两分钟,入盐调味即可。 TAG标签:秋葵 家常 #