桌面弯举35公斤是什么水平 瑞丽范 心理 1.93W 大中小设置文字大小 第一,弯举35公斤属于中等偏上水平。第二,弯举作为练习个体上臂肌肉力量的动作,对于个体的臂力以及身体各部位肌肉群的协调能力要求比较高。做的时候不能借助斜方肌等,一定要掌握动作要领,在练习时候要针对自己身体状况,选择合适的重量进行练习。 TAG标签:弯举 公斤 #