深蹲150公斤什么水平 瑞丽范 心理 2.41W 大中小设置文字大小 专业运动员水平。深蹲150公斤的意思肩担杠铃做下蹲运动,这个动作主要是练腰腿力量的,要取得较好成效,杠铃重量要达到人的体重两倍,但业余健身爱好者一般做不到 TAG标签:公斤 #