青口热量

首先青口热量不高，每100克所含热量约为86大卡，低胆固醇、低饱和脂肪酸、富含蛋白质，口味鲜美也有“贝中妖姬”美称。而粉丝的热量就较高了，每100克所含热量约为350克。粉丝的主要成分为碳水化合物、维生素和多种矿物质，可以迅速为人体补充能量。但如果在减肥期间需避免摄入过多的粉丝，影响减肥效果。

每100克青口所含热量约为86大卡，低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质。

一说到青口贝能用“纯净”二字来形容了青口贝有很多名字“翡翠贻贝”、“海虹”、“淡菜”(干制)因其华丽的外壳和鲜美的口感深受吃货们的喜爱江湖送其名号“贝中妖姬”。

青口贝吃多了会胖吗

适当的吃一些不会胖，另外还要看它的烹饪方法，一般清蒸的比较不容易胖。

颜值爆表的青口贝色泽鲜亮、造型满分，肉质微泛红搭配特质酱料、粉丝、青葱、小红椒鲜美的口感瞬间迷倒食客挑剔的味蕾让人充满无限遐想。