倒蹬100公斤什么水平 瑞丽范 心理 1.17W 大中小设置文字大小 倒蹬100公斤负责讲很一般水平，就是在普通的商业健身房，倒隆在25o公斤大有人在，不稀奇，如果是深蹲100公斤，在普通健身人群还算可以，跟练力量的人也不能比，倒蹬扣是非多不错练大腿肌肉，特别是股四，对腰运用较少，腰抵紧椅背，用力蹬就行，腰不疼，加油吧倒蹬100公斤什么水平倒瞪100公斤水平应该是一般，倒蹬机应该是在深蹲后第二或第≡个动作倒瞪机原理靠背发力，抵住椅背，脚是靠站距大小，锻炼不同部位肌肉，100公斤就是200斤，这个水平卧推还可以 TAG标签：公斤 #
