苹果蒸得很烂有营养吗 瑞丽范 心理 2.18W 大中小设置文字大小 苹果蒸熟以后有营养。苹果内所含的维生素群在蒸熟以后容易被人体吸收和消化,起到减轻体内负担的作用。苹果所含的果胶和高纤维蒸熟以后可以软,有效的帮助消化,改善食欲。蒸苹果不要时间太长,避免造成维生素的破坏,影响营养吸收。 TAG标签:很烂 营养 苹果 蒸得 #