芒果的营养

芒果是一种常见的热带、亚热带水果，其营养价值比较丰富。每100克芒果含35大卡热量，碳水化合物8.3克，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，膳食纤维1.3克，维生素A150微克，维生素E1.21毫克，钾138毫克。

芒果中含有糖分、蛋白质、粗纤维等多种营养物质，富含维他命A、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质。芒果还具有美容美肌和预防便秘的功效。

芒果是一种常见的热带水果，其肉质细腻、气味香甜，富含糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养物质，具有润肠通便、增强体质的功效。