半马跑进125速度是多少 瑞丽范 心理 1.4W 大中小设置文字大小 是跑完21.0975公里用时1小时25分钟,平均配速大约是4分钟左右,这个水平在业余跑者中属上游,业余跑者中能跑到这个配速的不多,绝对是业余顶尖选手了,虽然这个配速对精英选手来说难度不大,因为精英和业余差距很大,刻苦锻炼必不可少。 TAG标签:半马 #