韭黄gi值

每消耗100克韭黄【韭芽】 的卡路里(热量)，需要通过各类运动获得40.5点

以下为标准人 对应的运动量约数：

WeHoop智能呼啦圈WeRope智能跳绳为己智能臂力棒运动步数骑行公里

WeHoopWeRope臂力棒步数骑行

270个203个54个810步1.4km

韭黄【韭芽】GI/GL值

升糖指数（GI）

1、反应食物中碳水化合物的种类升高血糖的速度和能力。

2、葡萄糖为100，不能反应食物中碳水化合