怎样煮鲜海带 瑞丽范 心理 1.89W 大中小设置文字大小 新鲜海带,首用水浸泡30分钟左右,在切成3厘米的长条,下热水锅焯水一分钟,锅上火烧热,下入化猪油烧热,下姜蒜爆香在下入海带,炒制一分钟加入适量清水,烧制3分钟调味即可 TAG标签:海带 #