太极散手48式带口令教学

1、预备式2、关公解带

3、退步下按掌4、上步双震掌

5、右挒劲6、左回劲

7、回头后穿肘8、上挑肘

9、下采肘10、穿心肘

11、双开肘12、背折靠

13、闪战劲14、下砸拳

15、迎门靠16、溅靠

17、挂肘18、立肘

19、双风贯耳20、左背靠

21、拦腰肘22、闪战双推掌

23、前载靠24、侧肩靠

25、黑虎掏心26、右手下砸拳

27、旱地拔葱28、前胸靠

29、双合手30、转身掩手拳

31、左右背折靠32、倒插

33、左撩右斩34、击三拳

35、转身搬拦拳36、翻身下砸拳

37、顺水推舟38、闪惊捋

39、张飞送客40、窝底炮

41、斩手42、双开掌

43、金钩挂玉44、劈胸掌

45、挡门炮46、双扣肘

47、退步后击肘48、收势。