三班三倒和三班两倒哪个好

个人认为3班三倒好我们5个人排班，A，B，C，D，E，A班早上8点到下午16点。B班下午16点到凌晨0点。C8凌晨0点到笫二天早上八点，D班早上8点到下午16点。E班下午16点到凌晨0点。A班我凌晨0点到第二天早上8点。B班早上8点到下午16点。C班下午16点到凌晨0点。D班凌晨0点到第二天早上8点以此类推。

三班三倒比较好，对身体的生物钟适应有个缓解的过程。

1、三班倒会好点，上夜班的基本上都是三班倒的，这个是八小时制，可以休憩16小时，能调节下，符合生理规律，但是工资相对来说更少一点。而对于二班倒，要持续12小时，时间更长，但是工资会更高。