光吃馒头好不好

馒头是人们常吃的主食，是非常好的主食之一。馒头虽好，但我认为光吃馒头是不好的饮食习惯。因为光吃馒头营养单一，他不能满足人的营养需求。所以主食也要换着吃，而且要搭配上各种蔬菜，才能满足人的营养需求。为了身体健康，所以我们再爱吃馒头也不能光吃馒头。也要搭配着吃才好。

光吃馒头其实对于肠道消化还是挺好的。因为面食相对而言经过加热发酵之后，更有利于肠胃的吸收。那建议吃馒头的时候呢，可以配一点小米粥，紫米粥或者是皮蛋瘦肉粥之类的，更健康养生一些，再配一点咸菜，或者是乳制品之类的，都是可以的。