牛骨汤热量 瑞丽范 心理 1.63W 大中小设置文字大小 牛骨头热量（388大卡）。食材：牛骨1千克，土豆2个，胡萝卜1个，番茄2个，盐1茶匙，酱油2汤匙做法如下：牛骨用开水过两遍，再冷水冲一下锅内倒入适量清水，把牛骨放里面先大火煲开，中小火煲半小时放入土豆和胡萝卜盖上盖子继续煲一小时，汤已经呈乳白色，加入番茄，加入适量的盐，再加入适量酱油，煲多半小时左右就可以关火焖十分钟，即可出锅 TAG标签：牛骨 #
