芦笋炒鸭舌的正宗做法 瑞丽范 心理 1.37W 大中小设置文字大小 主料:鸭舌200g,莲子50g,芦笋50g辅料:葱1段,姜2片,盐1勺1、首先,将洗净的鸭舌焯水,焯至变色去腥,莲子剥开、去芯,将剥好的莲子和芦笋一起焯水2、锅入油,调味只用到葱姜。这一步,需要把葱姜煸透,也就是用油将葱姜中水分煸出3、下入莲子、芦笋和鸭舌,煸炒。加盐调味,炒至成熟即可出锅 TAG标签:鸭舌 正宗 芦笋 #