桑葚干的泡法

步骤/方式1

材料准备：红枣、桑葚干适量。

将适量红枣浸泡在水中，然后洗净备用。

步骤/方式2

红枣洗净后，取出适量切开去核，备用。

步骤/方式3

接着将适量桑葚干洗净，备用。

步骤/方式4

然后将红枣与桑葚干混合后放入杯中

步骤/方式5

最好冲入沸水，闷泡3-5分钟即可饮用了。

步骤/方式1

方法一

适量的桑椹干清洗干净

步骤/方式2

几颗红枣清洗干净

步骤/方式3

红枣去壳切片待用

步骤/方式4

把红枣，枸杞子，桑椹干放入碗中

步骤/方式5

倒入开水，浸泡

步骤/方式6

一碗滋补的桑椹汤即成。

步骤/方式7

方法二

首先准备十克桑葚干

步骤/方式8

先加入清水把桑葚干侵泡十分钟

接下来再准备五克甜百合

步骤/方式9

五克玉竹

步骤/方式10

先加入清水，把百合、玉竹清洗干净。

步骤/方式11

清洗干净后把玉竹百合倒进养生壶中。 加入约1000毫升的纯净水

步骤/方式12

煮上十分钟的时间

十分钟之后桑葚干就泡好了。

步骤/方式13

接着再准备五克陈皮、四颗红枣。先加入清水

步骤/方式14

把陈皮、红枣清洗干净

清洗干净后再把红枣的核去掉。

步骤/方式15

接着再准备三克玫瑰花

步骤/方式16

百合玉竹，煮上十分钟之后，再把其他的食材倒进来

步骤/方式17

继续煮上十分钟的时间。即成。