必知如何正确过性生活，两性健康养生需警惕

你是否也有过同房后次日肌肉酸痛的表现，知道这是为什么吗？别对自己的健康产生任何怀疑，这与性生活频率无关，也不是体质欠佳的表现，这属于正常反应。

两性健康养生需警惕 必知如何正确过性生活

一、性生活最基本的两个反应就是血管充血以及肌肉强直。肌肉酸痛就是肌肉强直的后果。因此，同房后肌肉酸痛属正常生理反应，会很快消失，对身体无不良影响，不必过于担心。

两性健康养生需警惕 必知如何正确过性生活

二、纵欲，不仅仅只是针对于男人而言，女人纵欲同样会对身体健康造成影响，不仅会影响到女性的睡眠与休息，还容易引发女性月经失调、经期延长。

两性健康养生需警惕 必知如何正确过性生活

三、据了解服用避孕药会出现乳房触痛、溢乳、阴道炎、头痛等生理变化，可间接影响性欲。避孕药带来的外来激素造成的激素水平波动和不平稳也会直接影响性欲和性反应。

两性健康养生需警惕 必知如何正确过性生活

四、有人性生活后并迫不及待的想要排尿，有人却在性后排不出尿，即使有想要排尿的感觉。这是因为性生活时导致膀恍括约肌的张力解除而产生疲劳感，导致出现尿意，这属于正常情况。

两性健康养生需警惕 必知如何正确过性生活

五、单身出现“性梦，并不是一种病态的表现，不必太过紧张。这主要是因为单身女性多存在较强的性欲和对异性的思慕，而条件所限，导致没有机会宣泄不断涌现的性冲动所致。