陈正雷精要十八式口诀背面
一、太极起势 二、金刚捣碓 三、懒扎衣 四、六封四闭 五、单鞭 六、白鹅亮翅 七、斜形 八、搂膝 九、拗步 十、掩手肱拳 十一、高探马 十二、左蹬一跟 十三、玉女穿...
武当太极十八式口诀
武当三丰太极拳十八式口诀动作分解：01、预备式02、起式03、退步崩式  04、顺拉单鞭05、提手上式06、搂膝拗步 07、野马分鬃08、玉女穿梭09、云手单鞭  10、单鞭下式11、上步七星12、退步跨虎13、...
十八式斜行拗步详细分解
1、转腰缠绕接白鹤亮翅拳式，向右微转腰再左转，重心不变仍在左腿，右脚尖点地随腰转动碾转的同时，左手外旋顺缠向右向下，再微内旋逆缠向左划弧置于左胯旁，掌指朝前，掌心向下右手外旋顺缠向上向左划弧置于右前上方，掌指向上，掌心...
初级长拳十八式
起势1提膝亮掌2并步抱拳第一段1搂手弓步右冲拳2搂手弓步左冲拳3弹腿右冲拳4弹腿左冲拳5马步左架打6马步右架打7勾手侧踹8弓步架打第二段1提膝穿掌2仆步穿掌提膝挑掌3虚步右格拳4弓马步连续冲拳5虚步左格拳6弓马步连续...
关刀十八式慢动作
1、童子拜佛右脚踢刀2、手花劈刀3、前撩刀4、转身踢左脚双手推刀5、手花劈刀6、手花背步劈刀抬左脚掏耳朵并步前进7、前后捅刀8、劈手刀花9、鹞子翻身三式10、上劈刀11、前捅刀12、撩刀13、关公捋髯14、背步手花三式1...
杨氏十八式太极拳口令完整版
一、太极起势二、金刚捣碓三、懒扎衣四、六封四闭五、单鞭六、白鹅亮翅七、斜形八、搂膝九、拗步十、掩手肱拳十一、高探马十二、左蹬一跟十三、玉女穿梭十四、云手十五、转身摆莲脚十六、当头炮十七、金刚捣碓十八、...
吴式十八式太极拳口诀
（一）太极起势双推掌   （二）崩拳撩打进步按（左）（三）崩拳撩打进步按（右） （四）插步云手左右走   （五）双采震脚侧身炮（左右）（六）蹬脚上步双掼拳（右）（七）蹬脚上步双掼拳（左）（八）仆步下势左穿掌（九）左右金鸡独立势（十）金猴托...
摔跤十八式完整版
摔跤十八式的完整版如下：立止垂手眼凝神，丁步站稳前脚伸。扣胸紧臂垂尻骨，前虚后实下坐身。两拳松握齐人中，四六重量双脚分。鼻尖不过前足踵，脑勺岂越后脚跟。譬如跤友来互练，姑作进招与常人。二者对圆先斗手，四步崩崴双开门...
陈氏太极拳十八式名称
陈式太极拳精要十八式，从老架中精选而出，陈正雷创编。陈式太极陈式太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈式太极拳爱好者习练。在陈式太极弟子中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练...
十八式简化拳口诀
 第一式：太极起势第二式：金刚捣碓第三式：懒扎衣第四式：六封四闭第五式：单鞭第六式：白鹅亮翅第七式：斜形第八式:搂膝第九式:拗步第十式：掩手肱拳第十一式：高探马第十二式：左蹬一跟第十三式：玉女穿梭第十四式：云手第十五式：转身...
西北缠山鞭杆溜手十八式口诀
第一组1、起势2、迎风朝阳3、斗姆巡天4、青狮戏球第二组5、鹞子搜林6、流星赶月7、哪吒探海第三组8、连枷翻飞9、降龙伏虎10、通天三元第四组11、仙人指路12、龙骧虎步13、蒙头鸳鸯第五组14、回马穿枪15、麒麟翻浪16...
太极鞭杆口令教学十八式
第一组1、起势2、迎风朝阳3、斗姆巡天4、青狮戏球第二组5、鹞子搜林6、流星赶月7、哪吒探海第三组8、连枷翻飞9、降龙伏虎10、通天三元第四组11、仙人指路12、龙骧虎步13、蒙头鸳鸯第五组14、回马穿枪15、麒麟翻浪16...
陈氏太极拳精要十八式掩手拱拳
动作一：接上势，身体略右转，重心左移，两手逆缠自下向左右分开，目视前方。动作二：接上势，重心右移，身体略左转，右手顺缠上翻变拳合于右腰间，拳心向上左手由逆缠变顺缠，立掌合于胸前正中线，目视前方。动作三：接上势，右腿蹬地里合，身体迅...
初级棍法十八式
初级棍法的十八式起式2、弓步劈棍3、跺脚盖把4、上步挑劈棍5、虚步劈棍6、弓步横击棍7、上步绞戳棍8、弓步架推棍9、提膝截棍10、单手平戳棍11、左右横击棍12、转身点崩棍...
柔体十八式拳谱
1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹤亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、转身双摆莲16、当头炮17、金刚捣碓18、收式十八式主要特点：1、缠丝...
绵拳基本功法十八式
3、弓步压腕4、裹手顶劲5、沉肩击胸肘6、套步铲靠7、腾步单掌8、平肘贴靠9、弓步上穿掌10、左右挑肘贴靠11、左右拐肘贴靠12、左右前肩贴靠3、左右前胸贴靠14、左右外肋排靠15、左右内肋排靠16、...
陈式太极十八式的练习时长是
  陈式太极十八式练习时长因人而异。通常3—5分钟。具体动作分解如下：  第一式：太极起势第二式：金刚捣碓第三式：懒扎衣第四式：六封四闭第五式：单鞭第六式：白鹅亮翅第七式：斜形第八式:搂膝第九式:拗步第十式：掩...
柔体十八式
1、太极起势，2、金刚捣碓，3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、白鹤亮翅7、斜行8、搂膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探马12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、云手15、转身双摆莲16、当头炮17、金刚捣碓18、收式。...
阿威十八式出自哪里
出自《一人之下》里主角冯宝宝的武功招式。1、阿威十八式：飞龙在天、猛龙过江、毒龙钻、冰火两重天、水晶之恋、一发入魂、鸳鸯腿、爆浆锁喉、柔骨缠身、观音坐莲、六九式、无敌风火轮、老汉推车、一柱擎天、剪刀脚、...
十八式兵器谱
在中国古典小说和传统评话中，常说武艺高强的人是“十八般武艺，样样精通”。那何为“十八般武艺”其实就是指使用“十八般兵器”的功夫和技能，至于究竟是哪十八种，历来说法不一。今天，武术界普便对“十八般兵器”的解说则是...
十八式木兰扇口诀文字
口诀：1、东方欲晓13、蝴蝶穿花2、木兰报春14、嫦娥奔月3、百鸟争鸣15、鹞子翻身4、仙女下凡16、白鹤亮翅5、彩云飘荡17、蛟龙入海6、巧坐金莲18、旭日东升7、乘风破浪19、大鹏展翅8、仙鹤独立20、燕子追云9、飞龙迎凤2...
乌龙十八式分解教学
第一道：焚香静气，活煮甘泉第二道：孔雀开屏，叶嘉酬宾第三道：大彬沐霖，乌龙入宫第四道：高山流水，春风拂面第五道：乌龙入海，重洗仙颜第六道：母子相哺，再注甘露第七道：祥龙行雨，凤凰点头第八道：夫妻和合，鲤鱼翻身第九道：捧杯敬茶，众手传盅第...
如意混元扇口令词十八式
1、萌动混元2、乾坤交错3、霞光万道4、灵龙布雨5、玉女散花6、彩虹飞舞7、碧霞云天8、翻江倒海9、乌龙拱地10、扭转乾坤11、下视天宫十二、古树盘根十三、乌龙摆尾十四.，张飞蹁马十五、蹬转乾坤十六、凤凰点头十七、叶...
蝴蝶十八式最后结局
结局是:青竹杖力拼虎爪斗长枪诛杀仇人，十八年恩怨一笔消◎简介LeeYiMinstarsastheleaderofthebeggargang.ArmedwiththeDeadly18Butterflyfist，hemustdefeattheclan'sdeadliestrival:theGoldenFox....
李向伟双节棍十八式教学
李向伟的双节棍十八式教学口令如下：1、腰横玉带2、怀中抱月3、青龙探爪4、悬崖勒马5、左右摇旗6、风火车轮7、鹞子翻身8、叶底藏花9、倒插杨柳10、金鸡独立11、黄莺落架12、古树盘根13、乌龙摆尾14、张飞蹁马15、蹬转...