米粥的精选

吃黑米粥会长胖吗？黑米粥是美容养颜的佳品,不会发胖的，请放心食用。对于米饭主食类很多人认为会长胖，其实你或许误解了哦。吃黑米粥会长胖吗一般不会。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），...

黑米粥香甜酥软，非常适合孕妇的口味，那孕妇是否能够喝黑米粥呢？黑米粥对于孕妇是否有着特殊的功效呢？黑米粥孕妇能吃吗可以！黑米粥营养丰富，有补气养血，保产育胎等功效，适合孕妇食用。实际上，黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳...

白米粥，这个是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那么宝宝多大可以喝白米粥？宝宝喝白米粥有营养吗？宝宝多大可以喝白米粥宝宝的辅食要从液体→半固体→固体，一点点过渡，因此不同年龄段宝宝所吃的粥稠度也是不一...

江米粥含糖量也是挺高的，因为米里面含有很高的糖分，淀粉都会转化为糖，江米粥的升糖指数是98。在碳水里粥的升糖速度是最快的。譬如同一种米煮成米饭，升糖指数只是83.2，但是如果将米煮烂变成粥的话，升糖指数会升为89.4，所以喝...

提前将黑米泡水3-5个小时，且用压力锅来煮，黑米稀饭能快点煮烂。例如红豆黑米稀饭的做法具体如下：食材准备：黑米50g，红豆50g，花生20g，红枣10粒。1、准备所有材料备用。2、红枣，花生，黑米提前浸泡3-5个小时。3、把所有的材料放入...

可以一般在熬稀饭的时候，我们可以给你们搞一些绿豆或者是红豆，另外如果你们自己家有青豌豆的话，也可以给里面放一些青豌豆，青豌豆，在放进去之前需要提前浸泡20分钟，然后放在稀饭里面和豆子熬在一起，味道是喝起来非常好喝的。...

有海白菜，海带。原料：优质大米400g，食用油1汤匙，盐1茶匙。准备工作：1、把大米淘洗干净后，用清水泡软，然后放入料理机打碎。也没有必要打得太碎，基本上把米粒打成几瓣就行了。你也可以把大米泡软后，用木棒捣成碎米浆。总之，只要...

主要是因为水加多了，所以用ih电饭煲煮出来的饭才像米粥。ih电饭煲属于微型压力锅，全是高压锅的一种，在煮饭过程中是水蒸气漏出来的，所以比用ih电饭煲煮饭的时候，必须要少加入水，比正常的电饭锅煮饭的水还要少。ih电饭煲煮饭...

同等重量的米饭和粥相比，米饭的热量比较高。每100克粥中只含有30大卡的热量，而100克米饭之中还有150大卡左右的热量，相差达到三倍。所以吃米饭更容易出现发胖的现象。两种食物都是用大米制作而成，含有丰富的蛋白质、氨基...

高粱米100克，桑螵蛸20克制法步骤1．先将高粱米淘洗干净，用温水浸泡半小时左右。2．将桑螵蛸煎取浓汁，去渣将药汁与高粱米同入砂锅，再加水适量，以文火煮粥，至米熟烂粥稠为度。...

准备材料：紫米、赤小豆、核桃、绿豆、大米步骤：1、把大、紫米、红豆、绿豆、淘洗干净，核桃砸出果仁洗干净。2、全部倒入高压锅内胆，加入适量的水。3、盖上锅盖，选择粥的按键。4、用高压锅做粥的好处就是即快速又粘稠，米和豆...

紫薯、黑米粥比较常见的功效是补气养血，有利于增强体质，还可以健脾养胃，促进胃肠道蠕动，防止便秘。建议你先把黑米浸泡4小时以上的时间，紫薯和黑米一起下锅煮烂即可，平时可以经常的吃一些，有利于增加身体的抵抗力，促进身体的...

首先要保证黑米没加染色剂。可以黑米粥里面黑米少放点，黑米适量放的话，颜色还是挺好看的。长期吃黑米有益气活血、滋补肝肾、抗衰老、减肥、还能有效控制血压、减少心脑血管病症的产生。煮的时候可以放些红豆、花生、红...

1、首先将黑豆黑米各种放到碗里淘洗干净，然后将两种一同下锅开大火煮，水是米的80倍左右。pan&gt黑米是黑豆的2倍，黑豆少放点。2、大火煮个约40分钟左右，米烂软了，可以将火收小，然后小火在煮个5分钟左右就可以吃了。3、如果...

黑米作为五谷中的一种是很多人餐桌上必不可少的食物。有人会认为黑米比较粗糙长期吃黑米会上火。那么，吃黑米粥会上火吗？一起来了解下吧。吃黑米粥会上火吗一般不会上火。黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰...

材料准备原料：小米、海米、玉米各50克，糯米20克，调料：白糖少许一，步骤1将小米、玉米、海米、糯米清洗干净。二，步骤2洗后的原材料放入电饭煲内，加清水后开始煲粥，煲至粥黏稠时倒出盛入碗内。三，步骤3加白糖调味即可。四，米粥不...

减肥从饮食下手的话会瘦的比较快，但是为了保证营养和碳水化合物的摄入，使用白米粥来减肥会比较好哦，这样既能吸收营养和热能，又能加速新陈代谢和燃脂，减肥达人推荐白米粥减肥法和食谱，懒人最佳瘦身秘籍。白米粥瘦身方法转眼...

砂锅第一次煮的米粥是可以吃的，不过前提时砂锅要清洗干净。这是因为砂锅制造时是经过1300℃高温烧制而成的。砂锅买来要煮一次粥是因为砂锅表面有很多小孔，为了防止渗水、延长砂锅的使用寿命要用米粥的淀粉来吧小孔堵住...

1、根据阴米的量，锅内倒入半锅或适量水，开大火将水烧开。2、放入阴米：和平时煮粥一样，水烧开后，放入淘洗后的阴米，盖上锅盖，调成中火继续煮。3、放红枣：阴米粥煮5分钟后，放入3-4颗红枣，怕上火的话，可以只放红枣肉，不要放枣核。4、...

食材准备大米适量、水适量制作步骤1、依据人数和饭量将大米放入小锅，加入清水，米铺平，水面超过米面3公分左右水的比例是1:3.2、大火煮沸，可以加盖，要经常开盖，否则沸水会溢出（时长4分钟左右、视水量米量而定）3、待水沸后，转入...

用料：鲩鱼300，陈皮1片，花生少许&nbsp东北米3杯，姜丝少量，葱花香菜少量白胡椒少量，盐&nbsp做法：步骤1先熬制好锅底：锅内放米，放入少许花生油，水。陈皮切丝放入锅内（陈皮可放了不放，看个人口味，陈皮适合广东口味，不放陈皮适合大部分人...

材料原料：小米1000g，南瓜300做法做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行）。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免...

—食材清单—主料:红豆100g辅料:血糯米100g麦仁10g红芸豆10g花生适量桂圆干10粒红枣10颗燕麦片适量水适量冰糖或红糖适量—烹饪步骤—1·红豆，血糯米，麦仁，红芸豆。2·花生，红枣，桂圆干。3·全部淘洗干净，入饭煲锅里。水浑...

微波炉热粥需要一分钟左右，中火。将凉粥倒入微波炉专用餐具中，不要太满，盖上盖子，留些孔出气，然后放入微波炉，微波半分钟后取出，用筷子搅拌一下，再放进微波炉中微波半分钟，重复三次，即总共微波一分半钟即可。具体的时间还是要根...

黑米和薏米同属没粘性粮食，仅用二者同时做粥时，米粒和水不能结合成粘糊状，故不能成为味美的粥。做法是：1、材料：黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝麻适量（也是我自称的八...