体能训练鞋穿着规定

训练鞋需要选择平稳性较佳的鞋。有"步伐调整"或者"平稳运动"性能，或有双层鞋底夹层的鞋子是不错的选择。由于慢跑的时间较长，所以一定要照顾好自己的脚，选择一双舒适、轻便、吸湿性、透气性好的慢跑鞋至关重要，而且也能起到保护作用。冬天晨跑还必须要暖和的。买慢跑鞋需要比平常的鞋子大约一码。买鞋前，最好先按常规慢跑后再去试鞋，或在下午买，因为此时脚部充血，会比平时胀大一些，然后再试穿慢跑鞋，这样买来的鞋最合脚。

长袖T恤和长袖运动衫。可选长袖T恤必须塞进短裤或跑步裤中，不得向上拉、拆卸或剪短袖子。

短袖和长袖紧身内衣（包括立领内衣）没有颜色限制，可在长袖PTG衬衫下穿着，但仅颈部可见，如果紧身内衣可见则必须为白色、黑色或浅灰色，可以有外露的小商标标识。其他内衣不得外露。

可选长袖运动衫，长度不低于自然腰线以下6英寸。不得向上拉、拆卸或剪短袖子。

短袖和长袖紧身内衣和其他内衣的规定同可选长袖T恤。