孕婦吃全麥粉好還是蕎麥粉好

孕婦吃全麥粉是非常有好處的。

全麥粉分兩種：一種是含有麩皮的全麥粉，一種是不含麩皮的全麥粉，按加工工藝分：機械加工的全麥粉和石磨加工的全麥粉。

在我們現在的許多研究報告上，我們可以得知，其實小麥的麩皮纔是最值得我們吃的，因爲小麥的麩皮含有很多的纖維素，這些纖維素對於我們身體的好處實在是太多了，不但能夠提高我們的免疫力，還能讓我們保持活力，身體健康。