乳房保健自測法，女人亂擠“事業線”誘發乳腺增生

播的熱火潮天的《武媚娘傳奇》就是因爲硬擠事業線而惹禍，重新剪輯復播。事業線的確是女人的魅力之一，但長期以往，很容易誘發乳腺增生，乳房保健需要注意五個症狀。

《武媚娘傳奇》開播之初，女神們齊齊秀出誘人的事業線。不錯，“事業線”的確是女人的魅力之一，但也因此造成此劇播出幾天不久，就因爲太過暴露而遭重新剪輯，才能復播。

生活中，很多女性由於胸部不算豐滿，也喜歡硬擠出事業線來展示出自己的性感曲線。但是，長期擠出事業線只會影響到乳房內淋巴液迴流，出現局部的血液循環不暢，可能會導致乳腺增生的危險。

乳腺增生的症狀：
乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房兩側均會出現腫塊，它們大小不一、呈片狀或結葉狀，病人年齡在25歲-45歲間。乳房增生多伴有經前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，而且乳房腫塊的大小形狀可隨月經而發生週期性的變化。

當經期結束後，這種疼痛會消失國。乳腺增生的大多數原因是內分泌失調失起的，因此還要調節內分泌，配合飲食治療、便祕的治療，對於改善乳腺增生有很好的效果。

檢測乳房健康步驟：

1、觀察：站立，雙臂垂放到兩側，乳房外形是不是不規整，有沒有橘皮樣的小凹點，或是小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出。

2、自摸：先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順着一個方向全面檢查乳房。

3、臥位檢查：平躺在牀上，以乳頭爲中心，用指腹按順時針向緊貼皮膚做循環按摩。

4、臥位檢查：平躺在牀上，以乳頭爲中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨爲宜。

擴展閱讀：  

乳房保健女性健康乳房下垂怎麼辦胸部不對稱怎麼辦更年期