按摩胸部防止乳腺癌，關愛女性健康：乳房保健

胸部是女生很重要的部位，它能體現出女生的氣質，所以說一定要好好的保養保護好，關愛女性健康：乳房保健，按摩胸部防止乳腺癌，讓你做個輕鬆健康的女人。

關愛女性健康：乳房保健 按摩胸部防止乳腺癌

其實很多的女性都有乳房方面的疾病，比如說乳腺增生，有的女性不會去檢查自己的胸部，也不會去檢查，假如有腫塊都不會知道，要經常關注檢查自己的胸部，要早發現早治療，所以姐妹們要經常提醒自己去醫院定期檢查，或者是自己按壓檢查，好好保護自己的乳房。

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自摸

女生們可以再洗澡的時候，先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順着一個方向全面檢查乳房，看有什麼異常。

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臥位檢查

睡覺的時候平躺在牀上，順着乳頭往四周按壓，按摩，檢查的時候不要太用力，按到肋骨就行。

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自我觀察

站立，雙臂垂放兩側，觀察乳房外形，看看是不是跟平常的形狀弧度有什麼不一樣，有沒有橘皮樣的小凹點，或是有一個小陷窩，擠壓時有無液體從乳頭溢出，這個動作我們可以對着鏡子檢查，這樣會看得比較清楚。

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被別人“摸胸”有什麼好處？

你可以叫自己的老公幫助你檢查，是不是有腫塊，小結塊，因爲有時自己感覺不到，不用覺得害羞，別人來觸碰可以會更準確。

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一般來說，囊腫大多發生在一側乳房上，而且在外緣，它們也不會隨着經期的到來而改變，特別是青春期女性，如果感覺到自己也有纖維囊腫，這是很普遍的現象，只需要你去醫院檢查並確定它是良性的纖維囊腫即可，無需特別治療。

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不注重攝入蛋白質

因爲女人的胸部要靠蛋白質來hold住優美的曲線以及彈性的手感。很多女人爲了達到這個目的，各種招數都使出來了，豐胸運動、豐胸按摩，甚至是整形。但是以正面方法進行保養之外，也要知道避免一些壞習慣對胸部造成的傷害。

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濫用藥物

“是藥三分毒”，雖然避孕藥在避孕方面有着強勢的功效，但是有些女生使用避孕藥去除青春痘或者用來豐胸，這是萬萬不可取的。因爲避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，女性經常服用的話，會打亂體內的激素分泌的平衡，會使月經出現紊亂，甚至會讓胸部縮水。