四百米的精選

國家一級田徑運動員400米標準：49秒60。根據國家體育總局頒佈的自2010年3月1日起實施的《運動員技術等級標準》，田徑運動員技術等級標準規定，男子400米各級運動員標準是：國際級運動健將——45秒74運動健將——47秒60一級運...

肯定不適合的，Nikezoomfly3不適合跑四百米。短跑一般在塑膠跑道上進行，400米的跑道有倆道圓弧的彎道。fly3是厚底碳板長距離訓練鞋，用於短跑在彎道上面可能會崴腳的風險。短跑適合的鞋一般都是薄底競速類的跑鞋或者是釘...

匹克態極3.0適合跑四百米。匹克態極3.0不適合400米。因爲它是慢跑鞋。相比於競速跑鞋，更適合慢跑，態極3.0和3.0Pro配置其實差不多，只是鞋面材料和配色上有一些區別。短跑最好選擇釘鞋，具體尺寸和你平時的鞋碼一樣。釘鞋優...

400米障礙設八組障礙，由跨樁、壕溝、矮牆、高板跳臺、水平梯、獨木橋、高牆、低樁網八組障礙物組成，場地兩端各設轉折旗一面。標準400米障礙場具體障礙位置設定爲：轉折旗—5米—五步樁(4.6米)—5.4米—壕溝(2米)—13米—...

以軍隊400米障礙測試爲例：2分30秒內跑完——及格，2分15秒內跑完——良好，2分00秒內跑完全程——優秀。400米障礙全程共有8個障礙，但因爲是往返跑，所以就是通過16個障礙物。通過順序是100米跑、轉彎、跨越3步樁、跨越壕溝、...

400米高考體育生男生滿分53秒，女同學滿分63秒，四百米跑既要要求有速度也要求有耐力，在跑四百米過程中，前一百米要用百分之九十的力，但起跑要迅速，二百三百來節斷用百分之八十的力度，在灣道加速中，利用圓月彎刀的技，在最後一百...

400米每個人起點相差6.908米。標準的400米跑道，彎道最內圈半徑36.5米，每條跑道寬1.1米，400米是指賽場最裏面的一條跑道，400米共有兩個彎道，兩個直道，最裏面的每個彎道114.61米，每個直道85.39米，400米的起點是彎道處。起跑時，只...

400米跑進一分鐘除了需要天賦，還需要技巧。1、前100米，起跑彎道跑90%力量，重心向裏整體傾斜，擺臂內側幅度小，外側幅度大，起跑沿切線跑。2、100-200米，第一直道跑95%力量，高重心大步。3、200-300米，第二彎道跑與第一彎道基本相...

第一：400米初中生標準成績是1分30秒及格。第二：如果是國家一級運動員標準，男子400米標準成績是49.60秒，女子400米標準成績是57.30秒第三：如果是國家二級運動員標準，男子400米標準成績是53.14秒，女子400米標準成績是1:03.14。...

四百米三級運動員標準爲1分08秒01。400米是田徑世錦賽上，非常重要的中跑項目，歷史比較悠久，在1983年首屆田徑世錦賽上，就設有此項目，隨着時代的發展，訓練水平的快速提高，競技成績也水漲船高，目前男子400米世界紀錄爲南非的範...

初中生四百米跑標準，男學生是55秒士2秒，女學生當1分08秒。初中學生跑四百米，這是一個經常訓練的一個短跑距離，男女學生都有訓練，有的男學生體質比較好，身體比較強壯的又喜歡鍛鍊的，他們跑55秒甚至更好成績的都有，鍛鍊少的有的...

1、起跑時，將前五十米進行提速，當自身速度起來，很放鬆的地去通過前150米，也就是第一個彎道的100米，以及後面直道的50米。2、彎道跑，400米總共有兩個彎道，彎道其實是短跑項目的一個障礙，但是要學會克服它一點都不難，不要速度太...

九千四百米，是9.4公里。公里，又稱千米。1公里等於1000米。9400米÷1000米/公里=9.4公里。常用公制長度單位，主要有千米、米、分米、釐米、毫米等等。在這些不同的長度單位中，1千米等於1000米，1米等於10分米，1分米等於10釐米...

四百米世界紀錄分別爲男子爲南非的範尼凱特。女子爲前東德的科赫。400米是奧運會田徑比賽中，非常有影響力的中跑項目，歷史非常悠久，在首屆奧運會上，就有此項目，隨着訓練水平的提高，技術的改進創新，競技成績也水漲船高。目前4...

四百米比賽的世界記錄是43秒多一點，一般運動員的成績也可以跑進50多秒，所以作爲專業運動員400米提升10秒的可能性很小，但是對於參加鍛鍊的普通人，經過速度結合耐力訓練是有可能的。400米距離要提高10秒鐘的時間，幅度還挺大...

藍色是4*400米接力區的分界線（在起終點附近）和男子110米欄的欄架標誌線。黃色是女子100米欄的欄架標誌線。綠色是男女400米欄的欄架標誌線。擴展資料：田徑賽跑道有6種顏色，分別代表含義具體如下：1、100米，110米，200米，400米爲...

400m是體育項目中中短跑項目當中一個比較難跑的項目首先前100m是關鍵，這個時候要全力把速度提上去，加到擺臂力度和腿部力量造成速度上的優勢，100m~200m保持勻速跑，高重心，大步伐，用百分90的力量跑就可以了，200m~300m是最艱難...

專業運動員水平。400短跑是田徑比賽中十分吸人眼球的一項賽事。這項賽事的世界紀錄男子是43.03秒，女子是47.60秒。52秒成績算的上是專業運動員了400米能跑52秒說明你水平很高。如果你是在校中學生。你很有發展潛力。也...

三分鐘跑四百米基本上是在快走，非常慢啊。400米是奧運會田徑比賽非常重要的中跑項目，歷史非常悠久，在首屆現代奧運會上，就有400米項目，隨着時代的變遷，訓練設施的改進和提高，運動水平自然就水漲船高了，目前男子400米世界紀錄...

這個成績大致相當小學五年級學生的普遍水平。成年男子跑四百米大約在1分30秒左右。跑400米相當累，全程都要快速衝刺，沒經過專業訓練的人很跑出優異成績。題目400米用時2分鐘，相當於每3.33米，放在長跑都是偏慢的，因此，這個速...

400米跑是蹲踞式起跑。規則規定：100米，200米，400米，這些屬於短跑。短跑要採用蹲踞式起跑。800米以上的跑，採用站立式起跑。400米跑的蹲踞式起跑方法，同100米的起跑方法，也是由“各就位”、“預備”、“跑”三部分組成。但是4...

回四百米障礙（跨欄）起跑，首先講解起跑器擺放位置，強調放在靠外側道的邊上，示範起跑動作，讓學生觀察你的起跑，因，這是一個技術性要求和節奏性要求以專業性很強的一個動作，所以你在教學中一定要把起跑的節奏控制住，讓學生看清跑四...

翟超，男子400米田徑運動員，國家級運動健將。出生于山東省泰安市岱嶽區徂徠鎮許家莊村雷振輝，中國田徑運動員，1994年出生，福建福安人，主項是400米。楊磊，中國田徑運動員。2016年9月15日晚，郭中澤以46秒16獲得男子400米冠軍，四川...

400米，也就是0.4公里。因爲1公里等於1000米，400除以1000等於0.4公里。四百米通俗來說不足一里地，五百米是一里地，四百米有多遠，舉個簡單的例子就是公路邊上的電線杆，一般正常的情況下，間距是五十米，四百米也就是八個電線杆的...

10分鐘。蛙泳400米一般要10分鐘。400米蛙10分鐘，換算50米蛙是1分15秒。需要比較好的姿勢和節奏。對於姿勢和節奏比較正確的人來說很簡單，特別是經常游泳的人。一般人規範姿勢後都能達到，所以真正考覈時，僅僅10分的成績的...