舉啞鈴舉不動了還要繼續嗎

舉啞鈴是一種無氧運動，如果舉不動了，就說明你的啊，運動已經達到了極限，嗯，你的體能也已經透支了，所以不要再繼續了，如果你再持續的運動的話，會對你的肌肉組織造成傷害，並且你的體能會嚴重的投資造成低血糖，對身體是很不利的，所以不建議超負荷運動