屈膝屈髖什麼意思

屈膝:意思是下跪。比喻屈服：卑躬屈膝。下跪。

屈髖:屈髖是髖關節在屈曲情況下進行指令的動作，就是找到臀部往後下方坐的感覺，用臀部的力量來分擔腰部所受的壓力，這樣一來腰椎受力就大大減少了，從而避免其受損。

屈膝屈髖在這裏是指屈膝下坐，找到臀部往後下方坐的感覺，用臀部的力量來分擔腰部所受的壓力，從而來保護腰部。