屈髖跑是什麼樣子的 瑞麗範 心理 1.94W 大中小設置文字大小 回屈髖跑從側面看,就是一個坐着跑的姿勢。這主要是因為:在奔跑的時候,他的後蹬腿沒有蹬直,這就使得他三個關節,分別是踝關節,膝關節,髖關節,都沒有伸直,導致他屈髖跑、髖關節送不出去。這樣跑是跑不快的。必須要把後蹬腿充分蹬直,才能跑的更快。謹供參考! TAG標籤:#