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為什麼屈髖投籃依然很吃力

為什麼屈髖投籃依然很吃力

是因為上肢力量不足。

跳投是要屈髖的,這是肯定的。我們知道投籃必須肌肉要發力,才能完成跳投的任務,否則:你根本就跳不起來。而要跳起來,首先是腿部力量發力,接着就是軀幹腰腹肌(要收縮)屈髖發力,(不屈髖發不了力,下肢蹬地力量就傳不上去),接下來就是上臂、前臂、手腕直到用手指把球撥離開,才算完成了動作!加油吧!

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