280g米飯有多少

280大卡換算米飯接近324g的米飯。100g米飯的熱量是485KJ(116卡路里)。主食類：如米飯、稀飯、麪條，假若用 80 卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗麪條的熱量就相當於80 卡。民以食為天，米飯是南方的主食