單車和爬坡走哪個更減脂 瑞麗範 心理 2.28W 大中小設置文字大小 單車騎行要比爬坡走更能達到減脂的目的。因為單車騎行整體消耗卡路里要比爬坡走路大的多,如果要在短時間內達到明顯的減脂效果,還是要採用騎單車這種運動方式 TAG標籤:爬坡 單車 減脂 #