自制深蹲架

如果您想要，您可以按照以下步驟來進行：1.準備材料。你需要準備一些木材、金屬車輪、壓力濕片和螺栓螺母等材料來製作深蹲架。 2.設計架子的結構，並繪製一個圖紙。根據結構的要求，安排架子的形狀，把它的尺寸、螺栓的孔定義，然後把它們畫在一張圖紙上。3.剪出深蹲架的零件，然後安裝它們。首先把木材剪切成所需要的尺寸，然後用螺栓螺母把它們拼接在一起，最後在架子下面安裝輪子，用來支撐深蹲架的重量。4.部件安裝完畢後，測試一下深蹲架的Befestigung的緊固程度。確保它的可承受重量和穩定性都能夠得到保證，才可以使用深蹲架開始訓練。