蛙泳100米消耗熱量 瑞麗範 心理 2.14W 大中小設置文字大小 游泳一百米可以消耗2000至4000卡路里的熱量。原因如下所示:在游泳時,水的阻力遠遠大於在陸上運動時空氣的阻力,在水中活動困難,水的導熱性大約為空氣的24倍,而且水温低於體温温,有利於散熱和熱量的消耗。游泳,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑藉浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。蛙泳100米消耗多少熱量與你的體重、速度等方面有一定的關係,比如:體重50kg,蛙泳100米花費了4分鐘,那麼他消耗的熱量大約是39-42大卡,如果時間越快消耗熱量會越多。 TAG標籤:蛙泳 消耗 #