游泳遊700米消耗多少

蛙泳700米消耗多少熱量，是受到各種因素制約的。這其中包括了個人體重、游泳速度等。

一個60kg的人，按照蛙泳20分鐘遊700米的速度，那麼此間大概會消耗300-400千卡的熱量。

造成7700千卡的熱量缺口，才能減掉1kg脂肪。