牛肉怎麼燉好吃又爛孕婦能吃嗎

孕婦不能吃太燥熱的食物儘量量飲食清淡，所以牛肉燉湯的時候儘量不要放花椒八角之類的大料。

可以做蘿蔔燉牛肉：牛肉洗淨切塊，放鍋裏用少量油炒一下，放入薑片、鹽加入開水、白蘿蔔，中火燉半小時即可。

蘿蔔燉牛肉，營養價值很高，很適合孕婦食用，是一道即營養又美味健康菜品