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冷凍的芋頭直接蒸還是化開再蒸

冷凍的芋頭直接蒸還是化開再蒸

冷凍的食物可以直接在鍋裏面加熱的了,這樣加熱的速度其實是更快,比解凍之後還快的,營養是沒什麼變化。

用熱水蒸,芋頭更軟,因為芋頭本身很乾,水分較少,而冷水下鍋蒸本身開始沒有水蒸氣,芋頭蒸的過程中還會揮發一些水分導致芋頭又幹又難咬,口感不如熱水蒸的軟嫩可口。

冷凍的芋頭直接蒸還是化開再蒸

建議先解凍,蒸之前可以先把芋頭放水裏浸泡一下,解凍洗淨後,冷水下鍋蒸10分鐘即可。在挑選芋頭時是有講究的,要注意觀察芋頭表面是否有斑點,有沒有要腐爛的趨勢,外皮發軟或者比較皺的不要選,體積大且摸起來比較硬的,口感比較好。

冷凍的芋頭直接蒸還是化開再蒸

冷凍的芋頭是化開再蒸。芋頭又稱芋艿,口感細軟,綿甜香糯,是一種很好的鹼性食品。芋頭最適合蒸煮,直接蒸煮到綿軟後,營養價值保留的最充分。有人喜歡做拔絲芋頭和油炸芋頭片,其實都不是最好的吃法,因為芋頭含澱粉多,而澱粉加油或加糖,可能會讓人更容易發胖。

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